do Boofi: przecierz leków mi nie przepisze ;] a żadne te wyliczanki i inne systemy nie działały więc ... niewiem i tak zanim zalecił paliłem pare lat przed ;) więc bez różnicy Do jakryc : heh po odwiedzinach w psychiatryku mnie zamkną chociarzby za to że czasami gadam sam do siebie i mam schizy wzrokoiwe :/ więc odpada ;] Do oska5 : ;] heh no [...]
Nadal daleko nie zajdzie, nie jest w wysokiej formie, dokuczają Mu bóle mięśni i Jego następny rywal już może się pokusic o niespodziankę i odprawienie Nadala z kwitkiem Ale to jest walczak, więc może jeszcze przejdzie jednego lub dwóch rywali Pennetta vs Zvonareva 2:1 (3:6, 7:6, 6:0) To był mecz, Flavia obroniła w drugim secie 6 piłek [...]
dalbym zwykle dawki, nie zamieniasz sie nagle w tyranozaura jedyne o co zadbalbym ze szczegolna uwaga, to potas/magnez (zwlaszcza jak jest goraco). wszelkie klucia w klatce piersiowej na cyklu, niepokojace bole glowy - to moze byc sygnal, ze za malo potasu/magnezu i wtedy trzeba zwiekszyc dawke (np. asparginu). \ ale poki wszystko gra, to [...]
Artresan jest spoko i cena okolo 30 zl w kazdej aptece, abletek jest duzo i ja ksie wszamie wszystkie to efekt gwarantowany. Ja to jeszcze biore ale juz konczy mi sie i bole minely w lokciu a dalej zobaczymy ;]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 176 Staż treningowy: 2lata Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-F w szkole czasami se pobiegam po lesie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry, bóle pleców Preferowane formy aktywności [...]
Wróciłem z wizyty i tak: Wszelkie bóle kręgosłupa i innych stawów( mam ból łokci, barku prawego oraz lekko kręgosłupa) nie pochodzą od stawów. Profesor stwierdził, że aparat ruchu mam w świetnej formie, oprocz bioder ktore są delikatnie zmienione aczkolwiek absolutnie nie poddawać się operacji bo to nic nie da. Biodra lekko 20-30 lat będą jeszcze [...]
Tak właśnie czytam że każdy miał tyle badań czy jakichś innych prób czy to farmakologicznie czy to rehabilitację i dziwi mnie fakt że tak od razu mnie wysyła na operację. najlepszy obraz daje artro Mr ;) niestety dosyć długo się czeka na taki rezonans i nie wszędzie robią. Ja czekałam prawie rok robiłam w Piekarach Śląskich. Ja też myślałam że [...]
Twoja decyzja. Ja też myślałem że ten mój to wyj**ka ale badania wyszły super. Dziabie konkretnie. Także nie zawsze jak bolący znaczy że nie będzie działał. Może trzeba się przemęczyć, mięsień przywyknie i będzie dobrze. Ale nie wiadomo każdy inaczej reaguje. Mi bóle przeszły. takie męczenie kolejny tydzien/dwa niestety nie wchodzi w gre, o ile [...]
ohhhh....od 2 dni siedze w domu i sie mecze . Nie żygam ani nie mam biegunki( tyle dobrze . Zaczęło sie to tak ze miałam katar i bóle głowy potem zaczął boleć brzuch.Bolał i boli mnie ciągle bez przerwy nawet jak biore nospe tylko oprócz tych ciągłych bólów brzucha to na dodatek co 5 minut mam straszne skórcze ( podczas których myśle że umre )!!! [...]
mam coś podobnego i u mnie to są bóle nerwicowe (kłucia z lewej strony klatki piersiowej a czasem w mostku)samo serce boli trochę inaczej z tego co wiem a lekarzem rodzinnym się nie przejmuj zlewają tak każdego z podobnymi problemami mnie tez tak olała moja pani doktor a co do ekg to były przypadki gdy było robione w trakcie zawału i nic nie [...]
mam coś podobnego i u mnie to są bóle nerwicowe (kłucia z lewej strony klatki piersiowej a czasem w mostku)samo serce boli trochę inaczej z tego co wiem a lekarzem rodzinnym się nie przejmuj zlewają tak każdego z podobnymi problemami mnie tez tak olała moja pani doktor a co do ekg to były przypadki gdy było robione w trakcie zawału i nic nie [...]
Bodyline madrze mowisz cos w tym jest, plus pierwsze lata cwiczen moje barki przejmowaly duza czesc pracy klatki, a co do rozciagania to chodzi Ci o razciaganie z ciezarami podaczas treningu czy bardziej takie izometryczne z uzyciem wlasnego ciala? co do zdjecia i pozycji to tym bym sie az tak nie sugerowal mianowicie jak napisalem wczesniej nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja też. Od początku. Od marca lecę z tym planem, który napisałem wyżej, od kwietnia odpalam kreatynę, izolaty itp. Do końca ferii (najbliższe 2 tygodnie) miałem zamiar dokończyć plan redukcyjny, ale jak się okazało, ćwiczenia, którymi się obarczałem okazują się zbyt intensywne w porównaniu do możliwości organizmu - nie wysypiam się, mam ciągłe [...]
No właśnie wiem jak to wygląda a obecna sytuacja nie pozwala mi na powrót do Polski. Problemów z ciśnieniem nie mam ale zakładam że to dzięki ciągłej suplementacji omegi , oleju lnianego i żelaza. Co oczywiste staram się jak najbardziej zminimalizować skutki uboczne jak tylko daje rade ale ten problem z badaniami zawsze powoduje niepewność co tak [...]
No tak narzazie niby wszystko jest na dobrej drodze , najlepiej o tym świadczy zdjęcie przed leczeniem i po , ale mam niepewność , że gdzie indziej mógłbym być np . lepiej leczony wiadomo jak to bywa z leczeniem . Ogólnie ten odcinek jest ciężko myślę , ustabilizować i może stąd ten problem ? Dyskomfort ogólnie czuje non stop , na basenie i po [...]
akurat u pana na zdjęciu to nie jest efekt cwiczen na silowni tylko wstrzykiwania w mięsnie syntholu - olejku ktory powszechnie uzywany jest do nacierania ciała. niektorzy widzą w tym "cos" i to robią.. ale uwierz mi - to d****e. cwiczeniami silowymi wykonywanymi niepoprawnie mozesz zdeformowac sobie sylwetkę owszem- jednakze pamietaj o [...]
bóle żołądka to tylko sporadycznie czasem mam z owoców to mało jem ale nie powinno się jeść zwłaszcza surowych podejrzewam że chyba jesteś w gorszej sytuacji co ja z rana mogę jeść normalnie i nawet do syta staram się bynajmniej jeść zdrowo ale jak mówiłem nie jest to dieta dopięta na ostatni guzik mam rodzine a w tym kraju dają tyle zarobić że [...]